一、什么是淋巴？

淋巴也叫淋巴液，是人体内的无色透明液体，内含淋巴细胞，部分由组织液渗入淋巴管后形成。淋巴管是结构跟静脉相似的管子，分布在全身各部，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。

二、那什么时候最易造成淋巴免疫系统“压力山大”呢？

1.怀孕期，这是唯一一次10个月不来月经的时期，原本的排毒通道减少了，自然会加大淋巴排毒的压力。

2.孕产期，妈妈们无疑是吃多动少，加之产后气血亏空，新陈代谢变慢，这就相当于工作效率变低了，但是工作量还是那些，那么淋巴系统就要负重前行了。

3.产后，妈妈对于新生命的到来，各种心绪烦躁，加之晚上照顾宝宝常常睡眠不足，肝胆排毒能力下降，也要加重淋巴系统的压力。

三、什么是淋巴排毒？

淋巴排毒主要是通过按摩理疗热敷等方式，顺着人体的淋巴系统，加速排出体内毒素，增强人体循环系统的代谢功能。

四、淋巴排毒的好处

1、预防和解除各种病症

人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的主要因素之一，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果能经常进行淋巴按摩，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，这样就可以达到预防疾病的效果。

2、改善心情

凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。

3、美容瘦身

人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了。

另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，因而便会出现两种对美丽有益的结果:

一是代谢状态良好，容易瘦身；二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性。

4、头部问题，找颈部淋巴结

颈部淋巴结负责处理头部的毒素，疏通颈部淋巴结可以预防和改善头部的很多问题，比如:头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆，脑梗，视力下降等。

这些问题其实都跟颈部淋巴结出现堵塞，毒素不能及时排除，气血不通无法及时为头部供氧有很大关系。

5、胸部问题，找腋下淋巴结

经数据统计，全世界每2分钟就有一个人患有乳腺癌，一般正常人的腋窝是凹的，如果出现腋窝较平，或有凸出的现象，摸上去还有小瘩疙，腋窝颜色偏深或发黄，甚至发黑，就代表该处淋巴循环不畅，有堵塞现象。

腋下淋巴如果出现堵塞，那么乳房的毒素就没有排出口，毒素就会发生癌变！

6、妇科问题，找腹股沟淋巴结

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都来源于腹股沟淋巴堵塞。

用手摩擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或爬楼梯时腿脚容易发软，就说明腹股沟淋巴出现堵塞症状。