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十大坏习惯让男人折寿十年
进食太快不利于身体健康。精白的淀粉类主食快速地吃完，血糖上升的速度、胰岛素的压力之大可想而知。如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
넶0 2022-02-21 -
久坐人群如何预防肩周炎？
要预防肩周炎，重要的就是要养成一个正确的坐姿了，如果长时间保持着不健康的坐姿的话，不仅容易得肩周炎，同样的也会引起很多的其它的疾病。再者日常在工作期间也要注意活动量，可以每隔一个小时起来活动一下筋骨。比如做一下拍腋窝的动作，具体的做法是，举起一支手尽量的往后举，然 后用另一支手去拍，如此循环两支手各数十次，就能起到一个缓解肩部疼痛的作用了。应该说对于白领们来说重要的就是要学会避免不良的姿势造成的一些慢性的 劳损了。
넶0 2022-02-21 -
恋爱居然也能导致发胖？
根据调查显示，当两人坠入爱河，通常脑子里就会分泌一种名为内啡肽的物质，使人兴奋，感到无比的快乐，故此，大脑会暂时松懈，乐于享受，情侣们也许会吃比往常数量多很多的食物，终的结果就是，导致双方的体重直线上升。
넶0 2022-02-21 -
99%的人都不会想到的健康小细节
足疗从新研究中发现，当使用薄窗帘且室外光线强烈时，室内的人发胖的几率会增加。美国俄亥俄州立也得出相似结果，摄入同等热量食物的两组老鼠，处在光线中的比处在黑暗中的体重增长加速50%。所以，光线会扰乱生物钟，影响新陈代谢。建议把室内窗帘换成遮光性较好的材质。
넶0 2022-02-21
